Filets de dindon grillés aux agrumes

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Filets de dindon grillés aux agrumes
Thématiques
Préparation : 0 minutes
Cuisson : 0 minutes
Portions : 4

Valeurs nutritives

Éléments nutritifs par portion

Protéines
 
28 g
Glucides
 
7 g
Ingrédients
  • 454 g (1 lb) de filets ou steaks de dindon du Québec

Marinade

  • 30 ml (2 c. à table) de jus d'orange
  • 30 ml (2 c. à table) de jus de citron
  • 30 ml (2 c. à table) de jus de lime
  • 15 ml (1 c. à table) d'huile
  • 15 ml (1 c. à table) de miel
  • 15 ml (1 c. à table) de coriandre fraîche, hachée
  • 2 ml (½ c. à thé) de chili en poudre
  • 2 ml (½ c. à thé) d'ail haché finement
  • 1 ml (½ c. à thé) de sel
  • 1 ml (¼ c. à thé) de cumin
  • 1 ml (¼ c. à thé) de poivre
Préparation
  1. Dans un grand sac en plastique, mélanger les jus d'orange, de citron et de lime, l'huile, le miel, la coriandre, le chili en poudre, l'ail, le sel, le cumin et le poivre. Fermer le sac hermétiquement et le secouer énergiquement pour bien mélanger tous les ingrédients.
  2. Ajouter les filets de dindon à la marinade, refermer le sac et le laisser au réfrigérateur une nuit, en le retournant de temps en temps.
  3. Préparer le barbecue pour cuire le dindon à chaleur directe, de 4 à 6 minutes par côté, jusqu'à ce que la chair ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur, que les jus soient devenus clairs et que le thermomètre à viande indique 77°C (170°F).

Notes et conseils

Cette recette est une gracieuseté des Éleveurs de dindon du Canada.