Dindon poché style Hunan

Classique
3
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 10 minutes
Portions : 4
Plat : Plat principal
Méthode : Poêler
Coupe : Cube de dindon

Ingrédients

  • 600 g (1 1/4 lb) de FILETS DE DINDON coupés en cubes
  • 125 ml (1/2 tasse) de fécule de maïs
  • 75 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
  • 5 gousses d’ail hachées
  • 10 ml (2 c. à thé) de gingembre frais
  • 1 poivron rouge haché
  • 1 bok choy blanchi (rapini ou pois mange-tout)

Sauce

  • 250 ml (1 tasse) de sauce aux huîtres
  • 50 ml (1/4 tasse) de MOUTARDE DE DIJON ORIGINALE MAILLE
  • 15 ml (1 c. à table) de cassonade
  • 30 ml (2 c. à table) de vinaigre de vin blanc Maille
  • 30 ml (2 c. à table) de sauce aux haricots noirs (substitut : sauce soya)
  • 1 piment oiseau ou 1 piment de Cayenne
  • le jus et le zeste de 3 limes
  • graines de sésame rôties, au goût

Préparation

  1. Enrober les cubes de dindon de fécule et les blanchir à l’eau bouillante pendant 5 minutes.
  2. Chauffer un poêlon et y verser l’huile. Ajouter l’ail, le gingembre, le poivron et le bok choy, puis faire rôtir.
  3. Ajouter les ingrédients de la sauce, sauf le sésame, et laisser mijoter environ 2 minutes. Ajouter le dindon et mélanger.
  4. Servir avec du riz au jasmin. Parsemer de graines de sésame.

Suggestions d'accompagnement

Menu proposé par Nelson Boucher, Chef et professeur, ITHQ

Notes et conseils

Vin suggéré : Cuvée d\'Argençon

Maille-Id Foods, 1800, Autoroute Laval (Québec) H7S 2E7 www.maille.com Chaque portion fournit: 555 calories, 38 g de protéines, 28 g de matières grasses et 37 g de glucides

Cette recette a été créée par Nelson Boucher, chef et professeur à l'Institut de tourisme et d'hôtellerie du Québec (ITHQ).

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