Dindon poché style Hunan
Cuisson : 10 minutes
Portions : 4
Méthode : Poêler
Coupe : Cube de dindon
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Ingrédients
- 600 g (1 1/4 lb) de FILETS DE DINDON coupés en cubes
- 125 ml (1/2 tasse) de fécule de maïs
- 75 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
- 5 gousses d’ail hachées
- 10 ml (2 c. à thé) de gingembre frais
- 1 poivron rouge haché
- 1 bok choy blanchi (rapini ou pois mange-tout)
Sauce
- 250 ml (1 tasse) de sauce aux huîtres
- 50 ml (1/4 tasse) de MOUTARDE DE DIJON ORIGINALE MAILLE
- 15 ml (1 c. à table) de cassonade
- 30 ml (2 c. à table) de vinaigre de vin blanc Maille
- 30 ml (2 c. à table) de sauce aux haricots noirs (substitut : sauce soya)
- 1 piment oiseau ou 1 piment de Cayenne
- le jus et le zeste de 3 limes
- graines de sésame rôties, au goût
Préparation
- Enrober les cubes de dindon de fécule et les blanchir à l’eau bouillante pendant 5 minutes.
- Chauffer un poêlon et y verser l’huile. Ajouter l’ail, le gingembre, le poivron et le bok choy, puis faire rôtir.
- Ajouter les ingrédients de la sauce, sauf le sésame, et laisser mijoter environ 2 minutes. Ajouter le dindon et mélanger.
- Servir avec du riz au jasmin. Parsemer de graines de sésame.
Suggestions d'accompagnement
Menu proposé par Nelson Boucher, Chef et professeur, ITHQ
Notes et conseils
Vin suggéré : Cuvée d\'Argençon
Maille-Id Foods, 1800, Autoroute Laval (Québec) H7S 2E7 www.maille.com Chaque portion fournit: 555 calories, 38 g de protéines, 28 g de matières grasses et 37 g de glucides
Cette recette a été créée par Nelson Boucher, chef et professeur à l'Institut de tourisme et d'hôtellerie du Québec (ITHQ).
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